Episodio #2 – Cosa sono le Zone Blu?

Trascrizione 

Oggi parliamo di una cosa che riguarda un’isola italiana molto importante. La Sardegna.

 La Sardegna non è solo una bellissima isola nel mezzo del mare Mediterraneo, ma è anche un luogo famoso per la longevità dei suoi abitanti. Infatti, i Sardi, cioè gli abitanti della Sardegna, sono conosciuti per avere una vita lunga! 

 E per questo motivo, la Sardegna fa parte delle cosiddette zone blu. 

 Ma cosa sono le zone blu?

Zona Blu è un termine usato per indicare una parte del mondo dove la speranza di vita è più alta rispetto alla media mondiale.  

Speranza di vita significa, la speranza che ha un popolo di vivere a lungo.

Questo concetto è nato quando due ricercatori hanno condotto uno studio sull’aspettativa di vita, e hanno scoperto che, nel centro della Sardegna, c’era un’altissima concentrazione di centenari. Un centenario è una persona che ha o che supera i 100 anni. Incredibile, no?

Nello studio, si parla di altre 4 zone blu, che sono: l’isola di Ikaria in Grecia, l’isola di Okinawa in Giappone, l’isola di Nicosya in Costa Rica e la cittadina di Loma Linda in California.

Ma cosa hanno in comune gli abitanti, di luoghi così lontani tra di loro?

Beh, per prima cosa, la famiglia ha un ruolo importantissimo nella loro vita. Poi, non fumano. Fanno attività fisica moderata, ma costante. Naturalmente, consumano molta frutta, verdura e legumi. E soprattutto,  si sentono utili per la comunità in cui vivono.

Sarà questo il segreto della longevità?

Vocabulary expansion

Learn new vocabulary in chunks (recurring combinations of words, chunks of sentences). Add it to your flashcards or wordlists. To transform your passive vocabulary into an active one, make sure to use it when speaking or writing in Italian.

➣Che riguarda:  concerns, involving

Ex:

Lo studio dell’Università di Bologna riguarda i giovani tra 15 ai 25 anni 

Questa storia non riguarda te!

Synonyms: concerne 

➣Essere conosciuto per: to be known for 

Ex:

L’Italia è conosciuta per i suoi buoni vini

➣Per questo motivo: for this reason 

Ex: 

Synonyms: per questa ragione, perciò 

➣Cosiddetto: so-called 

➣Blu: blue

Colors are regular adjectives in Italian, and must agree with the gender and number of the noun they follow. However, there are three colours that don’t follow this rule and make an exception.  They are invariable, such as – blu, rosa, and viola.

• Il cusino rosa
• La maglietta blu
• Il cappello viola  

➣Un termine: a word

Synonyms: una parola

➣Condurre uno studio: to carry out a study, to conduct a study 

Ex:

L’università di Bologna ha condotto uno studio sugli effetti del cambiamento climatico 

➣Centenario: a person who is one hundred years old 

➣Cittadina : small city, small town

Cittadina is an example of “alterated word”. Cittadina is a diminutive, that is to say, an altered word is a word whose meaning is diminished or attenuated. The typical diminutive suffix in Italian is -ino.

Ex: casina, ragazzini, tavolino, fiorellino

➣Avere in comune: to have in common 

➣ Beh: well

Beh is a filler word

➣Per prima cosa: first 

Synonyms: innanzitutto, per prima, in primo luogo 

➣Legumi: pulses

Types of legumi:

• Ceci – chickpeas 
• Fagioli – beans 
• Lenticchie  – lentils 
• Piselli – peas